Yoga

Posted in CDA

  • A prática de Yoga promove o desenvolvimento integral da criança, tanto a nível físico, como intelectual, emocional e espiritual.
    Estas aulas, têm uma primeira parte mais dinâmica, com aquecimento posturas de Yoga, os exercícios de respiração, através de temas, histórias e jogos.Na segunda parte da aula é criado um ambiente mais calmo, no qual se inclui o relaxamento, massagem e meditação, apropriado à idade das crianças.



    Objectivos

    • Explorar as potencialidades e limitações do corpo
    • Desenvolver a flexibilidade e coordenação
    • Desenvolver o autocontrolo emocional e a concentração
    • Proporcionar momentos de relaxamento e calma
    • Promover atitudes de respeito pelos outros e pela Natureza
    • Fomentar o espírito de grupo
    • Desenvolver a criatividade


    Professora: Joana Simões

  • Aulas Adultos

    Quarta-feira: 12h30/13h30
    Sexta-feira: 13h00/14h00
    Sexta-feira: 19h30/20h30 (Aula a iniciar mínimo de 5 participantes)

    Preçário:

    • 1x Semana (Adultos): 17,00€
    • 2x Semana (só adultos): 24,00€