Yoga

Publicado em CDA

  • A prática de Yoga promove o desenvolvimento integral da criança, tanto a nível físico, como intelectual, emocional e espiritual.
    Estas aulas, têm uma primeira parte mais dinâmica, com aquecimento posturas de Yoga, os exercícios de respiração, através de temas, histórias e jogos.Na segunda parte da aula é criado um ambiente mais calmo, no qual se inclui o relaxamento, massagem e meditação, apropriado à idade das crianças.



    Objectivos

    • Explorar as potencialidades e limitações do corpo
    • Desenvolver a flexibilidade e coordenação
    • Desenvolver o autocontrolo emocional e a concentração
    • Proporcionar momentos de relaxamento e calma
    • Promover atitudes de respeito pelos outros e pela Natureza
    • Fomentar o espírito de grupo
    • Desenvolver a criatividade


    Professora: Joana Simões

  • Yoga Adultos

    Quarta-feira: 12h00 às 13h00 || Sexta-feira: 19h30 às 20h30
    • 1x Semana - 18,00€
    • 2x Semana - 25,00€

    Yoga Bebés

    Sábado das 10h00 às 10h45

    • Mensalidade - 25,00€

    Yoga Kids

    Sábado das 11h00 às 11h45

    • Mensalidade - 20,00€